在了解日光浴机作用之前，首先我们先了解皮肤如何构造？

仔细看看皮肤的结构揭示了三个不同的层：

①      表皮

②      真皮层

③      皮下层

 表皮于皮肤最外面，有过滤紫外线，吸收紫外线，锁水，分裂增生细胞等功能。真皮层则由弹性纤维构成，它们是以对角线和水平线交织在一起，有着巨大的力量。真皮层及皮下层中，占有大部分结构的是真皮层，厚度为0.2厘米左右，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等组织构成。这一层不断产生新细胞，然后向上移动，并最终成为表皮，成角质脱落。皮下层主要由表层肌（superficial muscle）组成，肌层下的实质组织中有大量称为核周体（perikarya）的细胞，核周体通过若干连接小管穿过表层肌和基膜与皮层相连。

那么进一步了解，美黑是什么？

        我们大多数人都觉得日光浴很惬意。非常温暖和放松，并给了我们幸福感。但是在进行日光浴中皮肤里究竟发生了什么呢？

皮肤通过在光线UVA射线照晒在表皮层中不断产生黑色素，使得皮肤变黑。黑色素是由位于皮肤结构细胞中的特殊细胞所组成，然后与周围细胞一起移动到表面。深色的色素吸收部分的光线，从而保护深层的皮肤。  

        日光浴机中的光线（最佳的UVA与UVB结合光线），UVA比UVB射线范围可更加深入地渗透进皮肤，激发黑色素细胞本身，然后光线被刺激形成更多的色素，从而为褐色、古铜色皮肤创造了基础。同时，UVB射线会引起的角质层增厚（愈伤组织），这个较厚的层有助于保护皮肤，因此，UVB射线美黑不持久。所以日光浴机中需要UVA 与 UVB结合。                                          

 日光浴机除了美黑，还有什么其它作用？

大家都知道，一个阳光明媚的天气可以带来一天的好的心情， 日光浴抚慰情绪的作用源于此，它可以让人温暖和放松。另外，少量的UVB促进身体代谢过程和刺激肌肤形成了维生素D3。

 因此日光浴产生了许多的积极影响：

 ●身体活力增强；

 ●对身体自身的免疫能力增强；

 ●血液流动性能的改善；

 ●改善身体组织供氧；

 ●有利的矿物质代谢及钙的吸收；

 ●骨疾病的预防（如骨质疏松、骨软化症）