使用室内晒灯：美黑机（日光浴机）最高五要诀：

　　1、 时间

　　24小时：无论是辅助日晒与仿日晒的美黑产品还是偷懒的美黑彩妆，都要先在耳后涂抹，观察24小时后皮肤有无过敏反应再大面积使用。

　　10分钟：“处女晒”只可以进行10分钟，隔日继续。

　　4-5次：一般4、5次后，才能晒出“小麦色”，急也没用。

　　2-4次：想要保持小麦战绩，必须保持每个月“晒”2到4次，否则2个月就会变白。

　　2、颜色

　　粉色：随时注意你皮肤颜色的变化，千万别等水泡在你的身体上留下印记才追悔莫及，

　　注意！当皮肤变得有点发粉的时候，说明你的肌肤已经承受了过多的日晒。

　　橙黄色：美黑彩妆中的美黑晶很容易让掌心和指甲边缘变成橙黄色，所以涂抹完此类产品后，必须马上用磨砂膏彻底清洁双手。

　　淡色：因为美黑后肌肤颜色已经非常抢眼，所以为了令整体妆效和谐，美黑后应尽量淡化唇色，例如选用接近肤色的唇彩。

　　3、过敏体质

　　光过敏型肌肤——对日晒或光过敏的人，也不要接受日晒床等的“仿日晒”，否则在变成金色小麦之前，你的皮肤很可能已经惨不忍睹。

　　普通过敏型肌肤——在进行室内美黑的时候一定要告诉美黑师你的肌肤问题，好让他帮你度身定制美黑计划。专业型的美黑机构对此都有专业的肌肤类型检测仪与各自针对的优秀方案。

　　4、日晒提示

　　在去海边、上山游玩之前，用日晒床做个热身晒，给皮肤做个准备，可将太阳光线中有害光线对人体的影响降到最小。如果佩戴饰物、项链、手表，或未除去香水、未卸妆就直接使用日晒床         后可能会出现不均匀的斑点。

　　能打造出仿晒的健康小麦色肌肤。可与粉底混合来加深肤色，或做腮红或打底使用。

　　5、营养菜单

　　日晒前吃一些如奶酪、金枪鱼、核桃等含酪胺酸的食物，皮肤既容易上色，又充满光泽。而多吃含丰富胡萝卜素的食物，如胡萝卜、花椰菜、芒果、杏子等，以及含丰富维他命E的食物能降          低晒伤的可能性。日晒后则应该少吃含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，这些都容易让晒黑的皮肤“变白”。