室内日光浴美黑和喷雾美黑的原理是完全不同的。

       喷雾美黑，又称之为“仿晒”或“免晒”美黑，按照字面理解大家就知道，其实并不是真正的晒黑。而是喷雾（或乳液）中的一种含有活性成分二羟基丙酮（俗称DHA）的成分与表皮角质层中的死细胞发生化学反应。当这种成分与死细胞发生反应时皮肤的颜色就会变成“古铜色”。这种变化在开始涂抹后通常能持续五至七天。因为每天都有数以百万计的死皮细胞从皮肤表面脱落或掉下，这正是仿晒美黑乳产生的古铜肤色会逐渐褪色的原因——随着死细胞脱落古铜肤色自然也随之消退。由于这个原因，建议您每隔3~7天左右重复涂抹、喷涂免晒或仿晒美黑喷雾（乳液），以保持“古铜色”皮肤。 

       这种仿晒美黑的好处一目了然：速度快、对皮肤没有任何副作用，由于没有真正的“晒黑”所以可以随时恢复自己的本来肤色。当然也有缺点，由于在中国国内还没有喷涂美黑的沙龙，如果自行购买仿晒乳液涂抹全身，会非常不均匀，从而也会导致肤色不均匀。而且通常在死细胞掉落的过程中，皮肤会有断层脱皮的感觉，一般人还是比较难于接受。所以，目前在国内这种仿晒美黑还不是特别普及。

日光浴机美黑，就不用多说了，就是利用晒灯舱模拟阳光的UVA/UVB光线，刺激皮肤生成黑色素，从而达到真正的晒黑、美黑的效果。

      这种晒黑的优点就是，肤色非常均匀，自然。这种美黑机除了对肤色有所改变以外，还有很多好处。比如补充维生素，补充钙质，杀菌消炎抵抗痤疮等等，而且晒黑后颜色不容易很快退掉，根据皮肤新陈代谢的时间，一般在45~60天皮肤才会完成一次更新，所以通常室内晒灯美黑可以非常持久。而且广州日光浴机众多，也不用担心后期维护的问题。

      晒灯美黑的缺点就是速度慢，通常要达到古铜肤色需要6~8次晒灯，如果时间充裕每隔1天晒一次，也要2周的时间才能达到效果。其次就是对于平时不接触阳光的朋友，也有一定的晒伤几率。所以一定要循序渐进的晒灯，少量多次为宜。尽可能避免每次长时间暴晒。