首先，我们知道如何构造皮肤。

仔细看看皮肤的结构，揭示了三个不同的层:表皮、真皮、皮下层。

表皮在皮肤的外面，具有过滤紫外线、吸收紫外线、锁水、分裂增生细胞等功能。真皮层由弹性纤维组成，它们以对角线和水平线交织在一起，具有很大的力量。真皮层和皮下层中，大部分结构为真皮层，厚度约0.2厘米，大部分由蛋白质组成。这部分蛋白质由胶原蛋白和弹性蛋白组成，其他由神经、毛细血管、汗腺、皮脂腺、淋巴管和毛根组成。

这一层不断产生新细胞，然后向上移动，成为表皮，成为角质脱落。皮下层主要由表皮、毛细血管、汗腺、皮脂腺、淋巴管、毛根组成，皮下的实质组织中有大量称为核周体的细胞。那么进一步了解什么是美黑呢？我们大多数人觉得日光浴很舒服。很温暖很放松，给了我们幸福。但是到底发生了什么？

皮肤通过紫外线辐射在表皮中不断产生黑色素，使皮肤变黑。黑色素由皮肤结构细胞中的特殊细胞组成，然后与周围细胞一起移动到表面。深色素吸收部分光线，从而保护深层皮肤。

机器中的光线，UVA可以比UVB的光线范围更深入地渗透到皮肤中，激发黑素细胞本身，然后光线被刺激，形成更多的色素，从而为棕色和铜色皮肤创造基础。与此同时，UVB辐射会导致角质层增厚(愈伤组织)，这种较厚的层有助于保护皮肤，所以UVB辐射不会持久。因此，UVA和UVB在日光浴中的结合，光波可以到达皮肤的真皮层和皮下层，在更深层的皮肤中形成黑色素，同时刺激更多细胞的活力。

除了美黑，还有什么其他功能？

众所周知，阳光明媚的天气能带来一天的好心情，日光浴机抚慰情绪的作用源于此，它能使人温暖和放松。此外，少量UVB还能促进人体新陈代谢，刺激皮肤形成维他命D3。

所以它有很多积极的影响：增强机体活力；增强机体免疫力；改善血液流动性；改善机体组织供氧；有利矿物质代谢和钙吸收；预防骨病(如骨质疏松、骨软化)。