试过美黑的新人第一次日晒多久？

第一次晒太阳的时间要根据不同的皮肤类型和美黑设备而定，日晒时间一般都是5-7分钟，所以，你需要听从专业的指导，按照建议的时间和步骤来做。为保证效果，最好在隔天晒一次，晒量可根据自己上一次适应的晒量来增加调整。

多长时间看到效果？

每一次日晒会有明显的颜色变化，黑色素产生要花12-24小时。所以隔天就能看到更明显的效果。基本的日晒是决定你肤色走向的关键，约3-5次，所以你需要一个专业的日晒方案来帮你安排日晒计划。日光浴稳重，循序渐进。并且做好皮肤保湿。

多长时间间隔？

上色时间：两次晒灯间隔至少48小时。在晒太阳12-24小时后，色素沉淀仍不能完全显现。日晒会在24小时或更短的时间内晒太阳会导致皮肤晒伤或造成其他不适。所以，建议避免过度日晒。

固定时间：可一周一次晒。

对美黑新人的关注：皮肤病学家反对室内日光浴？

有一段时间，这种美黑设备被一些媒体和专家认为是有害的。但是随着人们对紫外辐射认识的提高，越来越多的人接受了新的观点，适当的照射对人体是有益的。但是，不可否认，任何事物都有贪多必反、过犹不及的规律，所以进行室内美黑机必须适度，只要不过分，完全不用担心。假如贪多贪快，后果可能如皮肤科医生所说的那样容易发生皮肤病变。

室内外日光浴，哪一种比较安全？

有人问室内晒太阳黑子和一般人户外晒太阳浴有什么不同？相对于室外日光浴，室内更安全。房间内日光浴提供的是可控的环境和过程，要做到科学美观，循序渐进。可以使色素的分布与沉淀更加均匀，建立自身的SPF。外部环境差异很大，在不同地区，不同时段的紫外线强度也不同。大气中的污染物还会对皮肤健康造成危害。所以在室外晒太阳很容易晒伤，长时间在户外日晒会引起更深层的皮肤损伤。