小暑已过，全国大部分地区已经炎热起来，对南方地区来说更是早已进入盛夏。这个时候，无论是在公司还是家里，相信必不可少的一定是空调，所以很多人都调侃说：“夏天的命是空调给的！”但众所周知，长期待在空调环境，容易诱发空调病，但这还是其次，严重的甚至落下一辈子的病根。

空调病主要症状因各人的适应能力不同而有差异，一般表现为头晕、头痛、食欲不振、恶心呕吐等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是空调病的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

值得一提的是，长时间吹空调及不注意方式还会造成关节酸痛、腰背疼痛等，甚至引发关节炎、颈椎病、腰椎病等，落下一辈子的病根，因此，不仅仅是普通的空调病那么简单。

为什么吹空调会导致痛症

长时间吹空调导致痛症的原因不难理解，夏天，我们一般穿短袖、短裙，关节、颈部等部位都是裸露的。因此，当我们从酷热的室外，进入到空调房，并长时间吹空调的话，冷风通过裸露的关节、颈部、腰进入人体，从而刺激血管急剧收缩，血液循环变差，从而导致局部供血不足，刚开始会有轻微僵硬麻木、酸痛的感觉，慢慢就会出现疼痛加剧，如果不注意调理，久而久之就会引发关节炎、颈椎病、腰椎病等。

这些病症一旦形成，想要根治就十分困难。特别是关节炎，它在我国的发病率约为13%，但致残率却超过50%，严重者寿命约缩短10～15年，是世界头号致残性疾病！

想远离空调病及其引起的痛症？专家建议：不要长时间待在空调房；空调温度不宜过低，以22-26摄氏度为宜；不要让通风口的冷风直接吹在身上，注意颈椎、腰部、膝关节等部位的保暖；多喝水，加速体内新陈代谢等。

但如果已经出现相关症状，就必须进行一定的调理。但很多人常常会通过吃止痛药、贴止痛贴、按摩等方式来缓解，但这些都是治标不治本的方法，而且效果有限。因此，近年来，国内也引入了国外已经普及的红光光疗来缓解和治疗相关的痛症。

以畅销全球的光动力健康舱为例，它运用高科技纳米技术的纯物理光线疗法，通过特殊的滤光片得到600~700nm为主的红色可见光波段，该波段对人体穿透深，疗效更好，其生物作用主要是光化学作用，而不是热作用。

细胞中线粒体对红光的吸收最大，在光动力健康舱的红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，可以增加细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而促进细胞合成，加强细胞新生，改善血液循环，进一步促进了细胞的再生、白蛋白和免疫球蛋白的合成，有助于减轻肌肉和关节的疼痛，肿胀和僵硬。

光疗还能增强白血球的吞噬能力，促使病变组织蛋白质固化和新的鳞状上皮细胞生成，加速对渗出物的吸收控制感染，促进炎症消散，对各种原因所致的关节炎和痛症都具有较好的效果。

其实，在众多欧美、日韩国家，红光光疗已广泛应用于颈部疼痛、背痛、腰痛、肌肉疼痛、关节炎、腕管综合症、坐骨神经痛等，不仅效果显著，还安全无副作用，所以深受广大消费者青睐。

红光光疗除了应用在痛症和炎症方面，它在改善循环系统（主要是心脑血管疾病和其他类的循环系统疾病），促进新陈代谢（代谢类的疾病），产后康复方面（主要包括产后伤口修复、乳腺康复、净化母乳、催乳，产后物质的排出，产后问题皮肤的修复和产后抑郁等），提高整体免疫力和改善睡眠，体能恢复和美容等方面都有明显的效果。

由于光疗具有非侵入性、无创无痛、作用深层、疗效快速、无副作用等优势，无论是用于治疗还是日常保健都适合，目前已被广泛应用于医疗机构及保健康复机构等。相信随着光疗技术的进一步提升和深化，将为人类带来更多积极的作用。