东京奥运会选手接二连三退赛，背后的内幕竟然是……
发布日期：2021-08-06 作者：美利康 点击：
东京奥运会已进入闭幕倒计时，我国运动健儿依然愈战愈勇，在各类比赛中继续全力拼搏，为国争光。每当看到国旗一次又一次在赛场升起，我们都激动地为运动健儿喝彩，为他们骄傲。
但在为赢得奖牌的运动健儿欢呼的同时，我们也看到不少运动健儿因伤失利或退赛。
在本届奥运会上，女排的朱婷手腕缠上了绷带还固定了平板参加比赛，击剑冠军孙一文因肌肉拉伤被迫退出重剑团体半决赛，里约奥运会乒乓球女团冠军刘诗雯因肘伤复发退出女团决赛……
除了我们国家的奥运选手，其他国家也有一些选手因伤退赛。
看到他们身上的绷带和因伤痛导致的痛苦表情，以及因伤退赛的无奈，真的让人十分心疼。每一份荣誉的背后，不仅有运动健儿辛勤的汗水，还有或多或少的伤痛。
为什么运动员容易出现损伤？
很多人难以理解，在我们普通人看来，运动员体格强健，天天都训练，身体应该很好。而且，他们还有专业的康复治疗师对其进行运动管理，为什么还会出现运动损伤呢？
下面，我们深入了解一下运动损伤，不仅是运动员，普通人在锻炼时也要尽量避免“踩坑”而造成损伤。
运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤，包括：骨折、韧带损伤、肌肉拉伤、肌腱损伤、关节损伤、软骨或其他软组织损伤等。专业的运动员选手，长时间高频次单一部位的运动，很容易造成这一部位的持续疲劳，最后引起伤病，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
例如，体操健美操运动员运动损伤多发于肩、腕、腰、膝等部位；田径的三铁投掷类运动员肩部、肘关节和腰部容易受伤；田径的短跑、跨栏运动员易伤及大腿后部肌群；足球运动员受伤主要集中在下肢；羽毛球网球运动员手腕和肘部更易劳损受伤；篮球项目运动员脚部和膝部伤患集中。
发生运动损伤如何处理？
一般情况下，发生运动损伤会立即引起疼痛或不适、损伤部位活动受限、局部肿胀等，情况严重的可能会直接丧失行动能力。
所以，无论是运动员还是普通人群，发生运动性损伤后的处理是非常重要的，它可以防止伤情恶化、缓解疼痛、有助于接下来的康复治疗。
运动性损伤往往根据损伤的部位、损伤的程度结合对机体的影响采用以下几种治疗方法。
1、一般治疗
对于一般性运动损伤，应停止运动、局部适当加压包扎、早期患处冷敷、适当抬高患肢，配合必要的消肿、止痛对症处理。一般软组织损伤休息2-4周可进行康复功能锻炼。
运动性损伤早期48小时一般不主张热敷、盲目搓揉按摩，这会导致损伤处进一步肿胀疼痛，甚至加重损伤。同样，肿胀期不建议外敷膏药，避免过敏皮肤破损感染。
2、手术治疗
针对一些严重的运动损伤，如肌腱断裂、骨折移位、关节内骨折、关节周围韧带拉伤导致的关节不稳等，一般先参照一般治疗适当消肿、止痛，术前评估确定手术方法，常见的手术方法有韧带肌腱修复、骨折复位内固定、功能重建术。
通常手术后应适当休息，待损伤组织器官初期愈合后还需进行一定的康复锻炼，逐步恢复运动损伤组织的功能。
3、光疗治疗
一般治疗通常适用轻症，手术治疗存在一定的风险，因此，越来越多的人，特别是运动员青睐采用光疗来治疗运动损伤。
早在20 世纪 80年代，美国宇航局 (NASA)将红光光疗技术应用于宇航员肌肉与骨骼恢复治疗和加速伤口的愈合，起到很好的效果。
后来越来越多的科学研究表明，不同波长光能可以激活细胞的活性，加快新陈代谢，使身体、肌肤产生重要的生物效应及达到治疗修复效果，让受损肌体重新焕发健康、活力。
那光疗是如何缓解运动损伤的？以畅销全球的美利康光动力健康舱为例，它运用高科技纳米技术的纯物理光线疗法，是通过特殊的滤光片得到600~700nm为主的红色可见光波段，该波段对人体穿透深，疗效更好，其生物作用主要是光化学作用，而不是热作用。
通过光动力健康舱的全身照射，线粒体的过氧化氢酶活性增加，可以增加细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而促进细胞合成，加强细胞新生，改善血液循环，有助于减轻肌肉和关节的疼痛，肿胀和僵硬，加速受伤组织的恢复，特别有助于治疗涉及腱或韧带撕裂的运动损伤。
光疗还可增强白血球的吞噬能力，促使病变组织蛋白质固化和新的鳞状上皮细胞生成，加速对渗出物的吸收，减弱肌张力，从而达到消炎、镇痛、提高机体免疫功能的作用，有效改善各种神经、组织、关节疼痛，痛经，痛风、运动损伤等痛症和有利于骨折愈合及神经的修复。
临床证明和案例
临床证明
2013年的一项研究发现，接受光疗法治疗的半月板撕裂患者的疼痛明显减轻，研究人员表示，对于不愿意接受手术的半月板撕裂患者，应考虑使用光疗法治疗。
2013年的一项针对网球肘治疗的研究指出，接受光疗的人，手的握力明显改善，肘部和手臂功能得到改善，疼痛大幅减轻。
2014年的一项研究发现，光疗能够有效治愈关节、骨骼和软组织损伤，可有效减轻膝盖疼痛，同时改善膝盖受伤患者的生活质量。
2016年的一份针对大学运动员的研究表明，运动员在红光光疗下恢复更快，光疗法比冰疗法更有效，红光疗法在治疗肌腱病方面有效。
2018年的一项跟腱损伤治疗的研究指出，使用光疗的运动员恢复的时间比接受安慰剂治疗的运动员快3倍。
2019年的一项针对脚踝扭伤治疗的研究表明，光疗可以在踝关节扭伤的初始阶段可以积极减轻水肿。
临床案例
美国旧金山49人队（San Francisco 49ers）采用红光和近红外光疗法来加速运动员的肌肉恢复，比如改善血液循环和帮助炎症自然康复。
棒球运动员斯蒂芬·皮斯科蒂（Stephen Piscotty）表示：他长期忍受慢性肌腱炎的痛苦，在使用光疗几个月后，他的肌腱炎似乎正在愈合，并且感觉持续好转。
加利福尼亚州韦尔豪森综合医学研究所负责人指出，无论是新伤还是旧伤，患者每周两次接受2次治疗，明显改善活动能力和缓解慢性疼痛症状，他们不断回来接受更多治疗。
由此可见，经过多年的发展和应用，光疗能够缓解肌肉紧张，肌肉酸痛，运动创伤所形成的各种疼痛，滑膜炎、关节炎、关节腔积液等慢性炎症，挫伤、扭伤、软组织损伤等急性运动创伤，目前已广泛应用于全球各康复医疗机构及体育运动系统。
除了运动损伤，光疗在改善循环系统（主要是心脑血管疾病和其他类的循环系统疾病），各种组织疼痛和神经疼痛的修复，促进新陈代谢（代谢类的疾病），产后康复方面（主要包括产后伤口修复、乳腺康复、净化母乳、催乳，产后物质的排出，产后问题皮肤的修复和产后抑郁等），提高整体免疫力和改善睡眠，体能恢复和美容等方面都有明显的效果。
由于光疗具有非侵入性、无创无痛、作用深层、疗效快速、无副作用等优势，无论是用于治疗还是日常保健都适合，目前已被广泛应用于医疗机构及保健康复机构等。相信随着光疗技术的进一步提升和深化，将为人类带来更多积极的作用。
