痛经，站着疼、坐着疼、躺着也疼…….让人寝食难安，辗转反侧，是许多女性难以言说的痛。

据相关数据显示，约有八成女性受到不同程度的痛经或其他经期综合症困扰，甚至严重影响到正常学习、工作和生活。那么，该如何缓解痛经症状？

痛经，分为原发性痛经和继发性痛经两大类。临床上的大部分痛经都是原发性痛经，它的发病机制尚未明确，但有研究证实，原发性痛经可能与子宫内膜前列腺素的水平关系密切。

前列腺素并非男性专有，而是一类具有广泛生理活性的激素，存在于人体的多个组织中。女性在月经期间，子宫内膜细胞会大量释放前列腺素，促进子宫平滑肌收缩，帮助排出经血。

一旦分泌过高，过量的前列腺素则会引起子宫平滑肌过强收缩，从而子宫动脉血流阻力变大，血流量明显降低，使子宫肌层缺血、缺氧，血管痉挛，最终致使酸性代谢产物堆积于肌层，并提高神经末梢的敏感性，进而引起痛经现象。

此外，局部代谢产物增多时，过量的前列腺素可进入到血液循环中，刺激胃部和肠道收缩，引起腹泻、恶心、呕吐，还会引起头晕、乏力，面色发白，出冷汗等症状。

除了前列腺素外，痛经还受到抑郁和焦虑等不良情绪、免疫力功能低下等多方面的因素影响。为了缓解痛经，大多数常用药物来改善，但由于皮肤的屏障作用以及药物本身的理化性质等原因，很难彻底治愈，且药物有一定的副作用。因此，具有照射范围较大、无创无副作用、对机体穿透深等优点的红光疗法，近年来越来越多地被应用于妇科及生殖系统临床治疗中。

此外，各领域的基础及临床研究也表明，红光照射机体可发挥多种生物学作用，显著富集在细胞对刺激反应、线粒体膜电势负性调控、平滑肌细胞增殖的调控等相关生物学进程，从而明显降低损伤组织促炎因子白介素和致痛细胞因子前列腺素的表达，抑制神经的兴奋性，并促进血管的扩张，加速致痛代谢物的清除，减轻血管痉挛，达到抗炎、镇痛、消肿及修复作用，从而改善女性痛经症状。

大量的国内外研究文献记载着红光对妇科及生殖系统疾病的疗效更为卓著。基于此，美利康以红光疗法为研究基础推出的MERICAN健康舱，结合多种特定波长的光线，可刺激线粒体细胞呼吸链，促进肌体生物活性物质的产生，改善局部组织营养状态，并调控相关炎症因子表达，抑制神经兴奋，减轻痉挛。同时促进血液循环，加速代谢物的排除与组织修复过程，增强免疫系统调节能力，从而有效缓解痛经症状及预防妇科疾病的发生。

为了进一步验证其真实效果，美利康光能研究中心携手德国团队，与多所大学、科研和医疗机构，随机选取了多名年龄在18-36岁痛经现象较明显的女性，在健康生活方式及月经期生理教育的指导下，再辅以照MERICAN健康舱进行光疗改善。

经过3个月的定期30分钟健康舱照射后，受试者的VAS主要症状评分分值均显著降低，腹痛、腰痛等痛经症状明显改善，甚至在睡眠、情绪、皮肤等方面的其他症状也有所好转，且没有任何不良反应和复发现象。

由此可见，红光对缓解痛经症状、改善经期综合征等具有积极作用。值得一提的是，想要改善痛经症状，除了可以日常照红光之外，保持积极的情绪与良好的生活习惯也不可忽视，如果痛经持续整个经期，且逐渐加剧，建议及时就医。

最后，祝所有女性都能健康快乐地度过每一个月经期！